البقسماط
وقاية الجهاز الهضمي
من العديد من المشاكل، منها: عسر الهضم، والتهاب المعدة.
المحافظة على نضارة البشرة
ذلك لاحتوائه على العديد من العناصر التي تحتاجها لان به كمية جيدة من البروتين
مفيدة للعظام
إمداد الجسم بكمية من الكالسيوم
