البقسماط

وقاية الجهاز الهضمي

من العديد من المشاكل، منها: عسر الهضم، والتهاب المعدة.

المحافظة على نضارة البشرة

ذلك لاحتوائه على العديد من العناصر التي تحتاجها لان به كمية جيدة من البروتين 

مفيدة للعظام

إمداد الجسم بكمية من الكالسيوم